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Detalhes: Categoria: Dicas de treino; Publicado: 13 Outubro 2015

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São Paulo - Dá bastante empolgação ao fazer a inscrição para uma travessia aquática, e na hora de começar os treinos em uma academia... Isso dá! O fundamental é se concentrar para manter o foco e alcançar o objetivo inicial.

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Detalhes: Categoria: Dicas de treino; Publicado: 13 Outubro 2015

São Paulo - São vários os perfis de quem procura treinamento físico: seja por problemas de lesões ou doenças, retomar exercícios, largar o sedentarismo, emagrecer ou simplesmente para entrar em forma.

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Detalhes: Categoria: Dicas de treino; Publicado: 09 Outubro 2015

Foto: Divulgação / Adventure Camp

São Paulo - As férias de verão costumam ser um período propício para cuidar da saúde e praticar exercícios físicos, mas é preciso ter cuidado para evitar alguns riscos, como as lesões músculo-esqueléticas relacionadas à corrida. Este é o alerta do Dr. Luiz Augusto Riani, médico do esporte e fisiologista do Alta Excelência Diagnóstica.

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Detalhes: Categoria: Dicas de treino; Publicado: 09 Outubro 2015

Foto: Divulgação

São Paulo - A blogueira Osanita Rodrigues, do Projeto Massa Magra, com o apoio da plataforma WeWishU, vai reunir 10 blogueiras da área de fitness, saúde e qualidade de vida para uma aula de Kangoo Jump nesse sábado (10) na marquise do Parque Ibirapuera.

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Detalhes: Categoria: Dicas de treino; Publicado: 08 Outubro 2015

São Paulo - A academia Koatch, localizada nos Jardins, criou um sistema diferenciado para atender personal trainers e seus alunos.

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Detalhes: Categoria: Dicas de treino; Publicado: 07 Outubro 2015

Corrida / Foto: Getty Images

São Paulo – Para quem não está acostumado, pode parecer loucura acordar cedo em um domingo para correr quilômetros sob o sol ou chuva. Todo esse pique tem explicação: ao correr, o corpo libera uma série de substâncias capazes de gerar uma sensação de prazer, o que acaba estimulando o praticante a se empenhar no exercício. Além disso, a prática ajuda na redução da gordura corporal, diminui a pressão sanguínea, e pode até melhorar a qualidade do sono. Entretanto, é preciso tomar alguns cuidados antes de colocar o tênis e sair correndo por aí.

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Detalhes: Categoria: Dicas de treino; Publicado: 06 Outubro 2015

Brasil - Um dos relógios mais completos e funcionais da Garmin, líder global em navegação por satélite, o Fēnix Safira 3 acaba de ganhar mais dois estilos distintos: rosa-dourado com pulseira branca e prata com pulseira de couro, além do modelo “classic” com aço inoxidável escuro e pulseira metálica.

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