Noruega - A esquiadora brasileira Alice Padilha embarcou de Nova York no último domingo (11) rumo a Oslo, onde dará continuidade à sua preparação até o dia 7 de novembro. O foco deste período é consolidar os avanços técnicos obtidos durante os treinos na Nova Zelândia, buscando maior consistência e eficiência nos movimentos.
Os treinos na Noruega incluem exercícios progressivos de aquecimento, aprimoramento das estratégias de prova e ajustes na execução das curvas. "Estou muito animada com mais essa etapa de treinos. Fizemos um trabalho muito bom na Nova Zelândia e agora a ideia é dar continuidade a essa evolução, trabalhando bastante a parte técnica e buscando cada vez mais consistência. Quero aproveitar ao máximo esse período na Noruega, evoluir a cada treino e terminar o camp esquiando no meu melhor nível", afirmou Alice.
Outro aspecto importante desta fase de treinamento será a intensificação do uso de ferramentas de análise de desempenho. A programação prevê maior utilização de vídeos e treinos cronometrados, permitindo à equipe técnica acompanhar a evolução da atleta, identificar pontos de melhoria e realizar ajustes ao longo das sessões.
Alice terá como base de treinamento a geleira de Juvaas e ficará hospedada em Raubergstulen. Ela enfrentará o desafio de se adaptar às condições climáticas e à superfície da geleira, com a expectativa de encontrar neve mais dura no início do período, mas com possibilidade de melhores condições ao longo das semanas.
A programação dos treinos será ajustada conforme o clima e as condições da pista, buscando aproveitar ao máximo o tempo disponível para o desenvolvimento técnico. "Cada lugar tem condições diferentes de neve e isso também faz parte do aprendizado. É importante conseguir se adaptar e manter a qualidade do esqui em qualquer situação. Vamos trabalhar bastante com vídeos e treinos cronometrados para entender onde posso melhorar e fazer os ajustes necessários", acrescentou a brasileira.
Além do trabalho na neve, a preparação de Alice inclui cuidados com a recuperação física, como alimentação, hidratação, alongamento e qualidade do sono. A atenção a esses fatores será fundamental para manter a intensidade e a qualidade dos treinamentos durante o camp.
Alice Padilha integra a equipe feminina FIS da Carrabassett Valley Academy e conta com o patrocínio da Avenue, além do apoio da Confederação Brasileira de Desportos na Neve.
