Medicina no Esporte

Sâo Paulo - Você é daqueles que só se lembra de praticar exercícios quando chega o verão e as férias? Logo, decide fazer todos de uma só vez para correr atrás do prejuízo? Cuidado, a prática sem auxilio e orientação pode causar surpresas desagradáveis.

Curitiba – Todo início de ano muitas pessoas traçam metas para si mesmas, as conhecidas “promessas de Ano Novo” – seja perder alguns quilos, ser mais feliz ou começar alguma atividade física. A corrida é um esporte que beneficia a resolução de todos esses desejos.

São Paulo - Você é daqueles que adora bater uma bola no final de semana? Reúne os amigos no sábado e joga a manhã toda, certo? Ou então, gosta de jogar um tênis para relaxar e esquecer a semana. Ainda, gosta mesmo é de cair na piscina e nadar por horas, tentando melhorar seu próprio desempenho - ainda que longe dos profissionais. Seja qual for o seu caso, saiba que o mais importante é se prevenir para evitar surpresas desagradáveis.

São Paulo - Todos conhecem alguém que já passou por uma lesão no joelho e sabem como é difícil a recuperação. Dor, inchaço, dificuldade para andar, fisioterapia e às vezes até uma cirurgia, são alguns dos problemas que o paciente atravessa ao se envolver com uma lesão articular.

São Paulo - Faltam quatro meses para o final do ano e com a chegada do verão muita gente tenta correr atrás do prejuízo buscando um corpo mais saudável com medidas radicais. Dietas da lua, como da sopa ou do carboidrato, são usadas para redução de peso, mas não contribuem em nada com o bem-estar. Outros mais acelerados exageram nos exercícios sem orientação, podendo se lesionar com o overtrainning.

São Paulo - Os números de praticantes de corrida e atividades físicas no País cresceram nos últimos anos. São mais de dois milhões no Brasil treinando em espaços públicos. A democratização do conteúdo voltado à saúde e qualidade de vida, como faz o Desafio Pharmaton há dois meses, ajuda o novo atleta a dar o primeiro passo. Mas, a prática desse "vício" precisa ter segurança.