Belo Horizonte - A Maratona Oficial de Belo Horizonte, marcada para os dias 15 a 17 de maio de 2026, exige um preparo rigoroso para os 42 km.
Especialistas e embaixadores da prova ressaltam que a experiência vai além do dia da corrida, envolvendo semanas e até meses de treino, alimentação adequada, descanso e preparo mental.
Lucas Condurú Davis, organizador do evento, destaca que o percurso foi projetado para favorecer o desempenho, mas a preparação consistente é fundamental. A nutricionista Lívia Ávila enfatiza a importância de uma alimentação estratégica, onde carboidratos, hidratação e sono devem ser ajustados às necessidades individuais dos corredores.
O treinamento deve ser progressivo e acumulativo, conforme explica Esser Milagres, embaixador da prova. A resistência se constrói com a repetição e o corpo precisa aprender a sustentar o esforço ao longo do tempo. Allan Black, também embaixador, alerta que a estratégia de corrida deve levar em conta o relevo da cidade, essencial para a distribuição de energia durante a prova.
Fernanda Ferreira, que participa da maratona pela primeira vez, relata os desafios de conciliar treinos com a rotina diária. Paula Caninana destaca a importância do preparo mental, especialmente nos momentos de desgaste, onde a mente deve estar preparada para manter o corpo em movimento.
A Maratona Oficial de Belo Horizonte é uma oportunidade para a capital mineira se integrar ao circuito das grandes corridas do país. As inscrições para a prova estão abertas desde 7 de abril e a programação inclui diversas atividades, como a Corrida Central de 5 km e a Corrida Kids.
