Brasil - A corrida de rua vem ganhando uma legião de adeptos nos últimos anos no Brasil.
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Atividade física sem acompanhamento pode ser prejudicial
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São Paulo - É com a chegada dos dias mais quentes que a preocupação com a estética ganha destaque. Mas é preciso ter responsabilidade para colocar o corpo em forma. De acordo com Alexandre Cury, cardiologista do Lavoisier Medicina Diagnóstica, a prática de atividade física irregular pode causar inúmeros problemas que vão desde sobrecargas articulares até infarto do miocárdio. E os problemas do coração acometem até mesmo os atletas profissionais.
Saiba como o consumo de frutas pode ajudar na dieta
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São Paulo - Se você está em um processo de reeducação alimentar, já pensou em adotar as frutas no seu cardápio para emagrecer de forma saudável? O consumo de frutas ajuda a combater o excesso de peso e ainda previne diversas doenças.
Câimbras noturnas podem estar relacionadas a ausência de minerais
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São Paulo - Quem nunca se deparou com um jogador caído no meio do campo durante uma partida de futebol, por causa de uma câimbra? Pois bem, embora sejam muito comuns entre os esportistas, essas contrações musculares súbitas, involuntárias, dolorosas, intensas e momentâneas podem ocorrer com qualquer pessoa.
Saiba como acertar na alimentação para a maratona
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São Paulo - A corrida é um dos esportes mais populares no Brasil e no mundo. Ela pode ser praticada em qualquer lugar e ainda traz diversos benefícios para a nossa saúde, como controle do peso, prevenção de problemas circulatórios, melhora do funcionamento do sistema cardiovascular e também colabora para a redução da ansiedade.
Artrose no joelho pode ser tratada com exercícios físicos
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São Paulo - A artrose no joelho é uma doença muito séria que pode comprometer os movimentos e até mesmo impedir que a pessoa execute tarefas simples do dia a dia por conta da dor. Ela também é conhecida como osteoartrose ou ostetoartrite.
Saiba como o Coaching pode ajudar a controlar a agressividade
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São Paulo - Os esportes coletivos envolvem o contato físico entre os atletas, como é o caso do futebol, basquete, handebol ou futsal. Estas atividades oferecem um desfio a mais para o jogador, que é imerso num ambiente de competitividade intensa, somado ao contato físico, intencional ou não, do oponente.
