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São Paulo - Mais abrangente sondagem sobre esportes e atividades físicas já realizada no país, a pesquisa Diagnóstico Nacional do Esporte (DIESPORTE), lançada oficialmente pelo Ministério do Esporte no no final de junho, mostra que 45,9% da população brasileira é considerada sedentária. Já 54,1% da população se declara ativa, praticando regularmente esportes ou atividade física, ao menos três vezes por semana, com duração mínima de 30 minutos.

 

São Paulo - Aumentar a longevidade, reduzir o risco de doenças cardíacas e ajudar na prevenção e redução de dores são alguns dos objetivos das técnicas orientais de cuidados com a saúde e bem estar. O Lian Gong chegou ao Brasil em 1987, porém a técnica teve origem em 1974 em Xangai na China, pelo ortopedista Dr. Zuang Yuan Ming que diante do aumento do número de pacientes com dor no corpo, elaborou um método de exercícios terapêuticos, baseado na ortopedia chinesa do Tuiná - uma forma de massagem frequentemente utilizada na China. Segundo a Fisioterapeuta, Luciane Criado de Oliveira, do Hospital e Maternidade São Cristóvão, a Lian Gong é uma ginástica terapêutica de movimentos suaves e firmes, que trata e previne dores articulares, musculares e disfunções dos órgãos internos.

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São Paulo - Quem nunca trocou a rotina de exercícios na academia por uma atividade de lazer ou deixou a salada de lado e pediu hambúrguer com batata frita no restaurante? Saiba que, se for de vez em quando, pode! O problema é a situação se tornar recorrente. O preparador físico Marcio Atalla explica que “um estilo de vida saudável não significa abrir mão dos pequenos prazeres, o que importa é o equilíbrio e estar em movimento”.

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São Paulo - O segredo da saúde de um atleta é viver como um atleta. Atualmente, as marcas olímpicas e as marcas que garantem medalhas aos esportistas estão cada vez mais difíceis de serem alcançadas. Assim, exigem dos jovens uma dedicação constante, inteligente e perseverante.

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São Paulo – A prática regular de atividades físicas é essencial para manter a boa forma e a saúde em dia. Entretanto, muitos esquecem que além da supervisão do preparador físico, é preciso também se atentar às condições de saúde como um todo. “Com a correria do dia a dia, nem sempre as pessoas conseguem equilibrar sua alimentação, e isso tem levado o público fitness a um quadro de anemia”, afirma Dra. Regina Biasoli, hematologista e coordenadora de análises clínicas do Alta Excelência Diagnóstica.

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São Paulo - Mais abrangente sondagem sobre esportes e atividades físicas já realizada no país, a pesquisa Diagnóstico Nacional do Esporte (DIESPORTE), lançada oficialmente pelo Ministério do Esporte, no dia 22 de junho, mostra que 45,9% da população brasileira é considerada sedentária. Já 54,1% da população se declara ativa, praticando regularmente esportes ou atividade física, ao menos três vezes por semana, com duração mínima de 30 minutos.

São Paulo - A corrida de rua vem ganhando uma legião de adeptos nos últimos anos no Brasil. Acredita-se que isto se deve ao fato desta atividade física ser capaz de proporcionar inúmeros benefícios à saúde como a perda de peso e melhoria na condição cardiorrespiratória, mas também pelo fato de ser praticada em qualquer lugar e com equipamentos mais simples que aqueles necessários para a participação num esporte coletivo, por exemplo.

Rio de Janeiro - Os esportistas (tanto treinadores quanto atletas) sempre se empenham em alcançar um grau máximo de rendimento. A tecnologia nos dias atuais, especificamente a web aliada à comunicação digital em alta velocidade, permitem a todos os treinadores e atletas obterem, analisarem e se integrarem com informações e recursos de modo fácil e eficiente para aperfeiçoar seus treinamentos, tomada de decisões e  assessoramentos. Tais recursos tem condições de serem acessados em tempo real e várias modificações efetuadas imediatamente, caso seja necessário.