Saúde | 23 Fevereiro 2017 | ||
Saiba quais são as melhores frutas para incluir no cardápio durante os treinos de corrida |
Escrito por Redação
São Paulo - Muitas vezes fica difícil escolher o que comer antes ou depois de um treino de corrida. Frutas são ótimas opções, mas, antes de escolher qualquer uma, saiba que existem aquelas que são capazes de potencializar o seu desempenho durante a atividade física.
Saúde | 22 Fevereiro 2017 | ||
Exercício físico como adjuvante no tratamento da dependência de álcool |
Escrito por Redação
São Paulo - O uso e o abuso constante de bebidas alcoólicas e a falta de controle pode se tornar um caso de doença e é um problema de saúde pública. O consumo excessivo do álcool conduz a altos índices de morbidade, e mortalidade, em diversos países, nessas situações, é preciso buscar ajuda profissional o mais rápido possível.
Saúde | 22 Fevereiro 2017 | ||
Como está seu fôlego no calor? |
Escrito por Redação
São Paulo - É muito comum, durante o inverno, os hospitais ficarem cheios de pacientes com problemas respiratórios. Uma das causas, além do clima que contribui para o quadro, é que a DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) é crônica e seu tratamento precisa ser feito sem interrupções, porém, muita gente não faz.
Saúde | 21 Fevereiro 2017 | ||
Atividades físicas podem reduzir risco de morte em até 30% |
Escrito por Redação
São Paulo - A prática regular de atividades físicas é considerada pelos especialistas uma das melhores formas de prevenção e controle de problemas de saúde, principalmente quando se trata de doenças crônicas, como obesidade e diabetes. E o melhor: não é necessário ser um atleta de alta performance para perceber esses benefícios.
Saúde | 16 Fevereiro 2017 | ||
Modelo errado de aula de educação física escolar pode levar crianças ao sedentarismo |
Escrito por Redação
São Paulo - Enquanto a reforma do ensino médio é aprovada no Senado e fica apenas no aguardo da sanção presidencial, uma disciplina que até pouco tempo atrás esteve ameaçada de não mais integrar a grade curricular obrigatória também precisa ser urgentemente reformulada: a educação física.
Saúde | 13 Fevereiro 2017 | ||
A medicina esportiva ajuda no tratamento contra as drogas |
Escrito por Redação
São Paulo - A medicina esportiva é uma grande aliada para complementar e potencializar o tratamento no combate à dependência química. “A prática de exercícios aumenta o condicionamento físico, melhora a autoestima e altera os hormônios do sistema nervoso central.
Saúde | 13 Fevereiro 2017 | ||
Dia do Esportista destaca a importância das atividades físicas |
Escrito por Redação
São Paulo - Comemorado em 19 de fevereiro, o Dia do Esportista nos remete a importância do esporte em nossas vidas. O exercício físico aliado a uma dieta saudável é a fórmula perfeita para levar a vida com mais qualidade e saúde. E quanto mais cedo essa prática é introduzida na rotina, maiores os benefícios físicos e intelectuais.
Saúde | 09 Fevereiro 2017 | ||
Avaliação médica: quem, quando e o que deve ser feito? |
Escrito por Redação
Rio de Janeiro - Ser um corredor é sinônimo de ser uma pessoa saudável. Essa máxima nem sempre é uma verdade absoluta. A saúde precisa andar lado a lado com a corrida, tanto para os iniciantes quanto para os veteranos.
Saúde | 01 Fevereiro 2017 | ||
Saiba quais são as principais lesões causadas pela corrida |
Escrito por Redação
São Paulo - A corrida é um dos esportes mais democráticos que existem, por isso, também é a primeira escolha de quem quer perder peso. Para praticá-la, não é preciso fazer grandes investimentos, ou ir até um lugar específico, mas, apesar dessas facilidades, a corrida, assim como qualquer outro esporte exige orientação e acompanhamento de um profissional.
Saúde | 20 Janeiro 2017 | ||
Como o atleta amador pode melhorar o seu desempenho sem sobrecarregar o corpo |
Escrito por Redação
São Paulo - Muitos atletas amadores querem resultados de atleta profissional, ainda que treinem menos horas. Isso faz com que forcem acima do limite quando estão nas pistas, piscinas ou academias.