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Saúde 12 Abril 2017

Estudo pretende avançar o conhecimento sobre mecanismo de lesões em corredores

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Escrito por Redação

O objetivo é observar, por meio da biomecânica, se padrões de movimentos influenciam o surgimento de lesões / Foto: Divulgação

São Paulo - Pesquisa em desenvolvimento no Laboratório de Biomecânica e Controle Motor da Universidade Federal da UFABC (BMClab) busca entender a biomecânica de praticantes de corrida de rua.
 
Saúde 11 Abril 2017

Corpo deve ser preparado antes de ser submetido a exercícios físicos

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Escrito por Redação

Quem faz o alerta é o educador físico Alex Azevedo, personal trainer do piloto Felipe Massa / Foto: Divulgação

Em busca do corpo ideal, cada vez mais pessoas ingressam nas academias de ginástica e de musculação. São jovens e adultos, homens e mulheres que em comum não apenas têm o desejo pelas curvas e músculos, como também a pressa em alcançá-los.
 
Saúde 10 Abril 2017

Corredores devem ficar atentos ao Pé Diabético

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Escrito por Redação

Dr Fábio Batista / Foto: Divulgação

São Paulo - Maus hábitos alimentares e sedentarismo, além da predisposição natural, estão envolvidos na origem do diabetes tipo 2. A corrida costuma ser indicada pelos médicos para que os riscos da doença sejam amenizados, pois pode ajudar a prevenir acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio, insuficiência renal e perda visual. Mas afinal, pessoas com diabetes podem praticar corrida?
 
Saúde 28 Março 2017

Nutricionista indica o café da manhã perfeito para corridas matinais

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Escrito por Redação

Depois da refeição, deve-se esperar pelo menos 30 minutos para começar a correr / Foto: Divulgação

São Paulo - Uma boa corrida de manhã faz toda a diferença no dia! Pra quem gosta de treinar logo cedo deve estar sempre atento à alimentação. Considerado a refeição mais importante do dia, o café da manhã pode prejudicar ou auxiliar no desempenho. Por isso, é importante saber quando e como se alimentar antes de praticar essa atividade física.
 
Saúde 23 Fevereiro 2017

Saiba quais são as melhores frutas para incluir no cardápio durante os treinos de corrida

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Escrito por Redação

A escolha certa pode melhorar o desempenho durante e depois do exercício / Foto: Divulgação

São Paulo - Muitas vezes fica difícil escolher o que comer antes ou depois de um treino de corrida. Frutas são ótimas opções, mas, antes de escolher qualquer uma, saiba que existem aquelas que são capazes de potencializar o seu desempenho durante a atividade física.
 
Saúde 22 Fevereiro 2017

Exercício físico como adjuvante no tratamento da dependência de álcool

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Escrito por Redação

A prática mostra-se imprescindível com evidências concretas no contexto do processo de recuperação do dependente / Foto: Divulgação

São Paulo - O uso e o abuso constante de bebidas alcoólicas e a falta de controle pode se tornar um caso de doença e é um problema de saúde pública. O consumo excessivo do álcool conduz a altos índices de morbidade, e mortalidade, em diversos países, nessas situações, é preciso buscar ajuda profissional o mais rápido possível.
 
Saúde 22 Fevereiro 2017

Como está seu fôlego no calor?

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Escrito por Redação

DPOC não exige cuidados apenas no inverno / Foto: Divulgação

São Paulo - É muito comum, durante o inverno, os hospitais ficarem cheios de pacientes com problemas respiratórios. Uma das causas, além do clima que contribui para o quadro, é que a DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) é crônica e seu tratamento precisa ser feito sem interrupções, porém, muita gente não faz.
 
Saúde 21 Fevereiro 2017

Atividades físicas podem reduzir risco de morte em até 30%

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Escrito por Redação

Além da função preventiva, a prática de atividades físicas ajuda no controle de doenças crônicas, como diabetes e obesidade, e reduz o risco de morte prematura / Foto: Divulgação

São Paulo - A prática regular de atividades físicas é considerada pelos especialistas uma das melhores formas de prevenção e controle de problemas de saúde, principalmente quando se trata de doenças crônicas, como obesidade e diabetes. E o melhor: não é necessário ser um atleta de alta performance para perceber esses benefícios.
 
Saúde 16 Fevereiro 2017

Modelo errado de aula de educação física escolar pode levar crianças ao sedentarismo

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Escrito por Redação

Além de causar desinteresse, aulas com modelo excludente incentivam o crescimento do bullying escolar, alerta especialista / Foto: Divulgação

São Paulo - Enquanto a reforma do ensino médio é aprovada no Senado e fica apenas no aguardo da sanção presidencial, uma disciplina que até pouco tempo atrás esteve ameaçada de não mais integrar a grade curricular obrigatória também precisa ser urgentemente reformulada: a educação física.
 
Saúde 13 Fevereiro 2017

A medicina esportiva ajuda no tratamento contra as drogas

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Escrito por Redação

Além de melhorar o condicionamento físico e aumentar a autoestima, a atividade física faz o corpo liberar a endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer e que, ao mesmo tempo, diminui a ansiedade e irritabilidade, sensações frequentes na luta para se livrar do vício / Foto: Divulgação

São Paulo - A medicina esportiva é uma grande aliada para complementar e potencializar o tratamento no combate à dependência química. “A prática de exercícios aumenta o condicionamento físico, melhora a autoestima e altera os hormônios do sistema nervoso central.
 

Eventos esportivos / Entidades Mundiais

Rugby campeão

Brasil é campeão do Sul-Americano 6 Nações

 
 

 

 
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