Saúde 12 Abril 2017

Estudo pretende avançar o conhecimento sobre mecanismo de lesões em corredores

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O objetivo é observar, por meio da biomecânica, se padrões de movimentos influenciam o surgimento de lesões / Foto: DivulgaçãoO objetivo é observar, por meio da biomecânica, se padrões de movimentos influenciam o surgimento de lesões / Foto: Divulgação

São Paulo - Pesquisa em desenvolvimento no Laboratório de Biomecânica e Controle Motor da Universidade Federal da UFABC (BMClab) busca entender a biomecânica de praticantes de corrida de rua.
 
Saúde 11 Abril 2017

Corpo deve ser preparado antes de ser submetido a exercícios físicos

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Quem faz o alerta é o educador físico Alex Azevedo, personal trainer do piloto Felipe Massa / Foto: DivulgaçãoQuem faz o alerta é o educador físico Alex Azevedo, personal trainer do piloto Felipe Massa / Foto: Divulgação

Em busca do corpo ideal, cada vez mais pessoas ingressam nas academias de ginástica e de musculação. São jovens e adultos, homens e mulheres que em comum não apenas têm o desejo pelas curvas e músculos, como também a pressa em alcançá-los.
 
Saúde 10 Abril 2017

Corredores devem ficar atentos ao Pé Diabético

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Escrito por Redação

Dr Fábio Batista / Foto: DivulgaçãoDr Fábio Batista / Foto: Divulgação

São Paulo - Maus hábitos alimentares e sedentarismo, além da predisposição natural, estão envolvidos na origem do diabetes tipo 2. A corrida costuma ser indicada pelos médicos para que os riscos da doença sejam amenizados, pois pode ajudar a prevenir acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio, insuficiência renal e perda visual. Mas afinal, pessoas com diabetes podem praticar corrida?
 
Saúde 28 Março 2017

Nutricionista indica o café da manhã perfeito para corridas matinais

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Depois da refeição, deve-se esperar pelo menos 30 minutos para começar a correr / Foto: DivulgaçãoDepois da refeição, deve-se esperar pelo menos 30 minutos para começar a correr / Foto: Divulgação

São Paulo - Uma boa corrida de manhã faz toda a diferença no dia! Pra quem gosta de treinar logo cedo deve estar sempre atento à alimentação. Considerado a refeição mais importante do dia, o café da manhã pode prejudicar ou auxiliar no desempenho. Por isso, é importante saber quando e como se alimentar antes de praticar essa atividade física.
 
Saúde 23 Fevereiro 2017

Saiba quais são as melhores frutas para incluir no cardápio durante os treinos de corrida

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A escolha certa pode melhorar o desempenho durante e depois do exercício / Foto: DivulgaçãoA escolha certa pode melhorar o desempenho durante e depois do exercício / Foto: Divulgação

São Paulo - Muitas vezes fica difícil escolher o que comer antes ou depois de um treino de corrida. Frutas são ótimas opções, mas, antes de escolher qualquer uma, saiba que existem aquelas que são capazes de potencializar o seu desempenho durante a atividade física.
 
Saúde 22 Fevereiro 2017

Exercício físico como adjuvante no tratamento da dependência de álcool

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A prática mostra-se imprescindível com evidências concretas no contexto do processo de recuperação do dependente / Foto: DivulgaçãoA prática mostra-se imprescindível com evidências concretas no contexto do processo de recuperação do dependente / Foto: Divulgação

São Paulo - O uso e o abuso constante de bebidas alcoólicas e a falta de controle pode se tornar um caso de doença e é um problema de saúde pública. O consumo excessivo do álcool conduz a altos índices de morbidade, e mortalidade, em diversos países, nessas situações, é preciso buscar ajuda profissional o mais rápido possível.
 
Saúde 22 Fevereiro 2017

Como está seu fôlego no calor?

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DPOC não exige cuidados apenas no inverno / Foto: DivulgaçãoDPOC não exige cuidados apenas no inverno / Foto: Divulgação

São Paulo - É muito comum, durante o inverno, os hospitais ficarem cheios de pacientes com problemas respiratórios. Uma das causas, além do clima que contribui para o quadro, é que a DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) é crônica e seu tratamento precisa ser feito sem interrupções, porém, muita gente não faz.
 
Saúde 21 Fevereiro 2017

Atividades físicas podem reduzir risco de morte em até 30%

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Escrito por Redação

Além da função preventiva, a prática de atividades físicas ajuda no controle de doenças crônicas, como diabetes e obesidade, e reduz o risco de morte prematura / Foto: DivulgaçãoAlém da função preventiva, a prática de atividades físicas ajuda no controle de doenças crônicas, como diabetes e obesidade, e reduz o risco de morte prematura / Foto: Divulgação

São Paulo - A prática regular de atividades físicas é considerada pelos especialistas uma das melhores formas de prevenção e controle de problemas de saúde, principalmente quando se trata de doenças crônicas, como obesidade e diabetes. E o melhor: não é necessário ser um atleta de alta performance para perceber esses benefícios.
 
Saúde 16 Fevereiro 2017

Modelo errado de aula de educação física escolar pode levar crianças ao sedentarismo

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Além de causar desinteresse, aulas com modelo excludente incentivam o crescimento do bullying escolar, alerta especialista / Foto: DivulgaçãoAlém de causar desinteresse, aulas com modelo excludente incentivam o crescimento do bullying escolar, alerta especialista / Foto: Divulgação

São Paulo - Enquanto a reforma do ensino médio é aprovada no Senado e fica apenas no aguardo da sanção presidencial, uma disciplina que até pouco tempo atrás esteve ameaçada de não mais integrar a grade curricular obrigatória também precisa ser urgentemente reformulada: a educação física.
 
Saúde 13 Fevereiro 2017

A medicina esportiva ajuda no tratamento contra as drogas

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Escrito por Redação

Além de melhorar o condicionamento físico e aumentar a autoestima, a atividade física faz o corpo liberar a endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer e que, ao mesmo tempo, diminui a ansiedade e irritabilidade, sensações frequentes na luta para se livrar do vício / Foto: DivulgaçãoAlém de melhorar o condicionamento físico e aumentar a autoestima, a atividade física faz o corpo liberar a endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer e que, ao mesmo tempo, diminui a ansiedade e irritabilidade, sensações frequentes na luta para se livrar do vício / Foto: Divulgação

São Paulo - A medicina esportiva é uma grande aliada para complementar e potencializar o tratamento no combate à dependência química. “A prática de exercícios aumenta o condicionamento físico, melhora a autoestima e altera os hormônios do sistema nervoso central.
 
Saúde 13 Fevereiro 2017

Dia do Esportista destaca a importância das atividades físicas

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De carona com a data, a Alô Bebê fez uma seleção de brinquedos para incentivar o esporte na infância / Foto: DivulgaçãoDe carona com a data, a Alô Bebê fez uma seleção de brinquedos para incentivar o esporte na infância / Foto: Divulgação

São Paulo - Comemorado em 19 de fevereiro, o Dia do Esportista nos remete a importância do esporte em nossas vidas. O exercício físico aliado a uma dieta saudável é a fórmula perfeita para levar a vida com mais qualidade e saúde. E quanto mais cedo essa prática é introduzida na rotina, maiores os benefícios físicos e intelectuais.
 
Saúde 09 Fevereiro 2017

Avaliação médica: quem, quando e o que deve ser feito?

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Cardiologista do Time Maratona da Cidade Rio de Janeiro, Fabiula Schwartz, explica quais são os principais passos para começar a correr com segurança / Foto: Thiago DizCardiologista do Time Maratona da Cidade Rio de Janeiro, Fabiula Schwartz, explica quais são os principais passos para começar a correr com segurança / Foto: Thiago Diz

Rio de Janeiro - Ser um corredor é sinônimo de ser uma pessoa saudável. Essa máxima nem sempre é uma verdade absoluta. A saúde precisa andar lado a lado com a corrida, tanto para os iniciantes quanto para os veteranos.
 
Saúde 01 Fevereiro 2017

Saiba quais são as principais lesões causadas pela corrida

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Dr. Nemi Sabeh Junior, coordenador do Centro Avançado de Medicina do Esporte, do Hospital Samaritano de São Paulo / Foto: DivulgaçãoDr. Nemi Sabeh Junior, coordenador do Centro Avançado de Medicina do Esporte, do Hospital Samaritano de São Paulo / Foto: Divulgação

São Paulo - A corrida é um dos esportes mais democráticos que existem, por isso, também é a primeira escolha de quem quer perder peso. Para praticá-la, não é preciso fazer grandes investimentos, ou ir até um lugar específico, mas, apesar dessas facilidades, a corrida, assim como qualquer outro esporte exige orientação e acompanhamento de um profissional.
 
Saúde 20 Janeiro 2017

Como o atleta amador pode melhorar o seu desempenho sem sobrecarregar o corpo

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Escrito por Redação

O indicado é focar na saúde que a atividade física proporciona e tomar cuidados com excessos e com as altas temperaturas / Foto: DivulgaçãoO indicado é focar na saúde que a atividade física proporciona e tomar cuidados com excessos e com as altas temperaturas / Foto: Divulgação

São Paulo - Muitos atletas amadores querem resultados de atleta profissional, ainda que treinem menos horas. Isso faz com que forcem acima do limite quando estão nas pistas, piscinas ou academias.
 
Saúde 20 Dezembro 2016

Campanha alerta sobre a importância do médico na prática de exercícios

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Casos que vão desde lesões até morte súbita de praticantes de atividades físicas trazem à tona a importância do auxílio de um médico especializado / Foto: DivulgaçãoCasos que vão desde lesões até morte súbita de praticantes de atividades físicas trazem à tona a importância do auxílio de um médico especializado / Foto: Divulgação

São Paulo - Todos nós já ouvimos falar que praticar exercícios traz muitos benefícios ao nosso corpo, pois o mantém saudável e em equilíbrio. Atividade física regular é uma das coisas mais importantes que podemos fazer para a saúde e cada vez mais as pessoas estão se conscientizando e mudando seus hábitos, incluindo os exercícios em sua rotina. 
 
Saúde 22 Novembro 2016

O retorno ao esporte após uma lesão

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Escrito por Redação

A Mercur disponibiliza produtos que auxiliam na promoção da saúde e no cuidado com as pessoas, contribuindo para a prevenção e reabilitação de lesões / Foto: DivulgaçãoA Mercur disponibiliza produtos que auxiliam na promoção da saúde e no cuidado com as pessoas, contribuindo para a prevenção e reabilitação de lesões / Foto: Divulgação

São Paulo - A prática de exercícios físicos, especialmente modalidades esportivas como futebol, vôlei, basquete, tênis, ciclismo, natação, entre outros, têm sido a escolha de muitas pessoas na busca por melhorar ou manter uma vida saudável.
 

Eventos esportivos / Entidades Mundiais

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